Blogit
Alkuainerauta on tärkeämpi määrä, koska se on uusin määrä, jonka keho voi helposti imeä. Metallia säilytetään kehossa ferritiinin (maksasta, pernasta, lihaksista ja mahdollisesti luuytimestä) kautta, jota transferriini (veressä oleva proteiini, johon keho sitoutuu metallin auttamiseksi) kuljettaa elimistöön. Riittävän raudan sijaan ei itse asiassa ole riittävästi punaista verilihasta kuljetettavaksi ulos, mikä johtaa heikkouteen. (more…)